'Vroeger hadden we de pest, tegenwoordig hebben we psychische stoornissen', aldus Marjolijn van Kooten. In De Lindenberg spelen Marjolijn en Bram Bakker een voorstelling over angst en paniek in de vorm van wat zij noemen ‘psychiatrisch cabaret’. Met de voorstelling willen zij het taboe op angst doorbreken. In dit dubbelprogramma, genaamd Geen paniek, nemen Marjolijn en Bram ons mee in de wereld en achtergronden van angst. Hoe angst en paniek een leven kunnen beïnvloeden, wat de functie is van angst en ook wat de misvattingen zijn.
'Na de pauze wordt het leuk', grapt Bram in zijn opening, wat niet geheel toevallig verwijst naar de naam van de vorige voorstelling van Marjolijn, Wanneer wordt het leuk? Bram verhaalt over het het leven van een psychiater en vertelt op gechargeerde wijze hoe er tussen 'dokter' en patiënt niet zozeer meer sprake is van een gesprek, maar meer van het zo snel mogelijk ‘labelen' van zoveel mogelijk problemen en het uitdelen van medicatie.
Bram legt uit wat de belangrijkste functie is van angst, namelijk dat het ons alert maakt op gevaar. Het zorgt ervoor dat adrenaline wordt vrijgemaakt wanneer we ons in een (levens)bedreigende situatie bevinden. Door deze adrenaline hebben we namelijk een verhoogde kracht om de bedreiging tegen te gaan: fight or flight. Veel mensen denken tegenwoordig dat je niet meer angstig mag zijn, dat je dan meteen een stoornis hebt. Angst is echter een overlevingsmechanisme en heeft voor ons als mens dus een cruciale rol. Aanhoudende angst, angst die langer dan twintig tot dertig minuten aanhoudt, zorgt echter voor het vrijkomen van cortisol en dat veroorzaakt juist weer stress. Angst ervaren is dus niet het probleem, het is juist belangrijk voor je overlevingskansen. Pas als je aanhoudende angst hebt, die een grote en negatieve impact heeft op je leven, wordt het ongezonde angst. En daar mag je dan best gewoon over praten.
Na de pauze
Hoewel het voor de pauze ook al leuk is, neemt Marjolijn ons daarna op hilarische wijze mee in haar wereld, getekend door angst en paniekaanvallen. Haar wereld waarin paniek niet gelijk staat aan de realisatie dat je je portemonnee vergeten bent, terwijl je net wilt gaan afrekenen bij de Albert Heijn, maar paniek in de vorm van uitbrekend zweet, hartkloppingen en totale wanhoop. Ze beschrijft hoe je van paniekaanvallen vervalt in angst voor paniekaanvallen en daarom de deur niet meer uitkomt. Ze grapt over rozijnen tijdens mindfulnesstrainingen, blusdekens die gewoon in je handtas passen en over het belang van een chemisch toilet in de achterbak van je auto. Voor de zekerheid.
Marjolijn durfde lange tijd niet toe te geven dat ze last had van paniekaanvallen. Hoewel het haar in het dagelijkse leven ernstig beïnvloedde, vond ze het zelf maar een ‘wijvenkwaal’. Maar toen ze onder andere onder bekende Nederlands ging rondvragen, kwam ze erachter dat zij zeker niet de enige is. Samen met Bart wil ze dat er meer gesproken wordt over angst en paniek. Alleen al erover (durven) praten helpt. En hoewel een gezonde dosis angst alleen maar goed is, als het jouw leven negatief beïnvloedt, mag je daar best hulp voor zoeken.
Getagd onder
