Workshop: Blijf weg van een burn-out!

Een gezonde mate van stress helpt je om goed te presteren. Het maakt je alert en geconcentreerd en zet je aan tot actie. Te veel en langdurige stress zijn echter ongezond. Als je het gevoel hebt dat je te veel ballen in de lucht probeert te houden en op het randje loopt, is het hoog tijd om in te grijpen. Deze workshop van Cultuur Academy biedt veel inzichten: wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam als je te lang en te veel stress ervaart? En wat kun je doen om te voorkomen dat je daadwerkelijk omvalt?